Yuk, Hidup Sehat dengan Tangan Bersih!

25
Sumber: www.cdc.gov

Mencuci tangan dapat dikatakan sebagai vaksin yang dibuat oleh diri kita sendiri. Dengan menjaga kebersihan tangan, dapat menjaga tubuh dari penyakit dan penyebaran infeksi. Penyebaran infeksi utamanya terjadi setelah bersentuhan dengan tangan yang tidak bersih, setelah mengganti popok, melalui air dan makanan yang terkontaminasi, melalui udara yang tercemar batuk atau bersin, melalui permukaan yang terkontaminasi, dan setelah menyentuh cairan pasien yang sakit.

Kapan Saja Kita Harus Mencuci Tangan?

Kamu perlu mencuci tangan saat:

  • Sebelum, selama, dan setelah menyiapkan makanan
  • Sebelum makan
  • Sebelum dan setelah merawat kerabat yang sakit
  • Setelah menggunakan toilet dan kamar mandi
  • Setelah membersihkan rumah
  • Setelah mengganti popok
  • Setelah batuk atau bersin
  • Setelah menyentuh binatang, makanan binatang, dan kotoran binatang
  • Setelah menyentuh sampah
  • Sebelum dan setelah menjenguk orang sakit
  • Setelah bermain di luar

Bagaimana cara mencuci tangan yang baik?

Cuci tangan yang baik menggunakan sabun dan air mengalir yang bersih. Pertama, basahi tangan dengan air mengalir kemudian tuangkan sabun. Setelah itu, usaplah sabun ke seluruh tangan, yaitu di punggung tangan, di antara jari, dan di bawah kuku. Gosok sabun selama dua puluh detik. Bersihkan dengan air bersih mengalir, kemudian keringkan dengan handuk bersih atau pengering.

Mudah, kan mencuci tangan? Yuk, mulai kebiasaan baik ini untuk menjaga diri sendiri dan lingkungan dari penyebaran penyakit!