4 Rekomendasi Me Time yang Bisa Banget Kamu Lakukan Di Rumah Nih Guys!

19

Saat menjalankan aktivitas harian secara monoton, pastinya akan mengundang rasa bosan dan jenuh. Yang ujung-ujungnya diri sendiri menjadi tertekan dan stress. Menyediakan waktu untuk  diri sendiri atau Me Time adalah salah satu jalan keluar untuk menanggulanginya.

Agar semakin menikmati hidup dan enjoy dalam berkarir, tidak ada salahnya meluangkan sejenak waktu tertentu untuk melakukan Me Time. Me Time tidak harus mahal, sampai-sampai menunggu cukup lama sampai tabungan terkumpul dan bisa refreshing keluar kota dan sejenisnya.

Me Time bisa saja dilakukan di rumah. Lebih hemat dan praktis. Berikut rekomendasi cara yang bisa dilakukan untuk menikmati Me Time di rumah :

1. Bangun Lebih Awal

Bangun lebih pagi dari biasanya akan memberikan relaksasi tersendiri. Cukup dengan menikmati kesunyian pagi sambil menghirup hawa sejuk sembari mendengarkan musik favorit bisa memberikan efek baik bagi tubuh.

Jangan lupa, usahakan saat menghirup udara pagi dibarengi dengan senyum dan membisikkan kata-kata positif pada diri sendiri. Itu akan lebih membangkitkan semangat.

2. Memasak Makanan Sendiri

Karena disibukkan berbagai aktivitas yang padat, seringnya melalaikan asupan nutrisi dan gizi yang dimakan sehari-hari. Jangankan memperhatikan gizi apa saja yang terkandung dalam makanan yang dikonsumsi. Sekedar meluangkan waktu untuk makan saja sering terlewat.

Jika memiliki banyak waktu luang, mungkin ini bisa dipilih dengan menyempatkan berbelanja sayuran dan memasak makanan sendiri. Tidak perlu bingung jika tidak paham betul cara mengolah makanan, ada youtube dan media lainnya yang menyediakan konten demo memasak.

3. Menonton Film atau Drama Kesukaan

Setiap orang pasti memiliki ketertarikan pada sesuatu. Siapa yang tidak suka menonton film, ftv atau drama. Hampir semua orang suka. Sekedar bermalas-malasan untuk beberapa saat tidak salah kok.

Boleh saja, kamu menyiapkan sepiring makroni dan segelas jus sambil menyaksikan film favoritmu. Jika itu membuat diri sendiri menjadi rileks kenapa tidak? Asal jangan berlebihan ya.

4. Tidur Siang

Atau saat akhir pekan tiba, tidak ada jadwal pergi kemana-mana. Boleh banget jika menyempatkan untuk tidur siang. Tidur siang pastinya menjadi kesempatan langka bagi kamu yang sangat mencintai dunia karirmu yang penuh dengan tuntutan ini itu. Jika ada kesempatan kenapa tidak?

Toh, menyempatkan diri untuk tidur siang mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan lho. Seperti mengurangi stress, meningkatkan daya ingat, menurunkan tekanan darah, merawat kesehatan jantung dan lain sebagainya.

Nah, itulah rekomendasi Me time di rumah yang bisa kamu lakukan. Semoga bermanfaat.